2月22日,阿拉善盟阿拉善左旗新井煤業(yè)有限公司露天煤礦發(fā)生大面積坍塌事故。包頭市消防救援支隊的消防救援人員被調(diào)派赴阿拉善礦難現(xiàn)場進行救援。幾天來,救援隊員們?nèi)找箠^戰(zhàn),身心俱憊,急需有效的身心緩解與調(diào)適。2月25日晚,應(yīng)包頭市消防救援支隊的邀請,包頭心理健康服務(wù)協(xié)會會長王永杰教授,通過視頻連線的方式,為救援隊員們做了題為《壓力與自我療愈》的理論講解與實操訓(xùn)練。
王永杰教授以“如何掌握有效的自我療愈與調(diào)適”為重點,闡釋了現(xiàn)代《正念》理論的科學性、實用性及在“身心自我療愈”中的作用。同時講授了掌握正念訓(xùn)練的具體方法與步驟。通過具體實操培訓(xùn),救援隊員們基本掌握了正念訓(xùn)練的主要方法,并在實際體驗中有了一定的身心緩解與放松的感受,堅持訓(xùn)練,會對長期從事消防救援工作的救援人員大有裨益。(文/圖,包頭心理健康服務(wù)協(xié)會)