包頭市快樂家職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校開展助力高考心理健康服務(wù)系列公益活動

 “高三鏖戰(zhàn)終有日，六月鮮花開滿園”。在高考來臨之際，為了讓高三年級的學(xué)生緩解壓力、放松心情，用極佳的狀態(tài)迎戰(zhàn)高考，包頭市社科普及基地——包頭市快樂家職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校開展了公益講座、公益心理輔導(dǎo)、“青春導(dǎo)航”熱線高考專題等一系列“助力高考心理減壓”公益活動。

一是邀請我市心理咨詢專家李紅霞老師為包鋼五中、二0二中學(xué)及內(nèi)科大附中的高三應(yīng)考學(xué)生開展“考前減壓心理輔導(dǎo)”講座，受眾師生近1000人。在講座過程中李老師用提問和互動的方式引導(dǎo)學(xué)生自主思考，幫助學(xué)生緩解考前心理壓力，指導(dǎo)學(xué)生做考中壓力的自我調(diào)節(jié)及考后的心態(tài)調(diào)整，以最佳狀態(tài)迎戰(zhàn)高考。此外，李老師還在包頭市婦聯(lián)鹿城父母課堂的直播間為家長們做了“父母如何幫助孩子戰(zhàn)勝考試焦慮”的公益講座，在線人數(shù)800多人。二是組織專業(yè)心理咨詢師于6月4日開展“助力高考”公益心理輔導(dǎo)活動。還通過包頭教育“青春導(dǎo)航”熱線，由專業(yè)的心理咨詢師為全市考生提供心理健康服務(wù)，快速、直接、高效的為全市考生家長及考生提供線上心理健康服務(wù)，更便捷的幫助考生快樂迎接高考。

線上和線下的公益講座獲得了考生和家長們的一致好評，幫助考生緩解心理壓力、釋放緊張和焦慮的情緒。（文/圖，包頭市快樂家職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校）