包頭市圖書館舉辦鑄牢中華民族共同體意識主題讀書會

8月13日上午，包頭市圖書館、包頭市心理健康學(xué)會、華發(fā)新城社區(qū)在包頭市圖書館多功能廳舉辦“鑄牢中華民族共同體意識”主題讀書會。

本次活動邀請包頭市心理健康學(xué)會陳巖老師為大家分享心理學(xué)知識和方法。讀書會上，陳老師介紹了《安心行動》這本書，并分享了“心理教練”這一緩解心理壓力的方法 。她說我們完全可以讓生活中的閑聊變成對話，然后再無痕的讓對話內(nèi)化成好好說話。有效的提問、安靜的傾聽、準(zhǔn)確的回應(yīng)、這樣做無形中帶給對方肯定、尊重、理解和欣賞！使對方對自己的思考和行動更有信心、對自己的心聲也更有把握，就會對未來充滿希望！心理教練不是心理學(xué)工作者的專屬技術(shù)，而是每一個人的生活方式和思維范式。陳老師希望大家共同學(xué)習(xí)如何運用心理教練對話，改善親子關(guān)系、融洽夫妻感情、和諧職場人際，在生活和工作中，體會到歸屬感與幸福感、成就感與價值感?。ㄎ?圖，包頭市圖書館）