根據(jù)我市第十二屆社會科學(xué)普及活動周的總體要求及活動安排,由市家庭教育研究會攜手市快樂家長學(xué)校共同組建專業(yè)講師團(tuán),以李紅霞老師為主講師,精選多名教學(xué)經(jīng)驗豐富的助教老師,在社科普及活動周期間深入我市幼兒園、中小學(xué)校及司法機(jī)構(gòu)開展講座,為學(xué)生及家長、社會人員普及家庭教育知識及心理健康知識。近日,李紅霞老師應(yīng)邀為包頭市第二中學(xué)初三年級的學(xué)生做考前心理調(diào)節(jié),為考生降低考試焦慮,樹立信心,規(guī)劃考前學(xué)習(xí)目標(biāo)。
講座現(xiàn)場
首先,李紅霞老師通過案例分析,說明考前焦慮對考試的影響,提出焦慮的具體身體反應(yīng),讓學(xué)生們自行核對。其次,應(yīng)用理想“我”與現(xiàn)實“我”對比的方法,將理想具體化,分解到每一天,從而縮短理想“我”和現(xiàn)實“我”的距離,降低焦慮。用游戲《掌聲響起來》,讓考生們體驗到自己的內(nèi)在資源是有很多的,定的目標(biāo)是完全可以超越,通過游戲?qū)Ⅲw驗帶給自己,用行動縮短理想“我”和現(xiàn)實“我”的距離來降低焦慮,從而提升自我的價值感。李紅霞老師還現(xiàn)場解答了考生的問題。
主講嘉賓與學(xué)生互動
本次講座為考生樹立了信心,降低了考前焦慮,通過班主任教師給予考生們認(rèn)可與鼓勵,增進(jìn)了師生感情,本次考前心理輔導(dǎo)也是為考生獻(xiàn)上的最好禮物。(來源:市快樂家長學(xué)校)